(Artigo inicialmente publicado em 8/10/2016, na versão anterior desta página)
Assim como em outras artes (como a música ou a literatura), o Qi Gong é ensinado por meio de um grande número de métodos diferentes. Esses estilos têm origens e motivações distintas, e cada um se distingue dos outros pelas prioridades que coloca a si mesmo.
O Yi Fa Qi Gong se diferencia dos demais por utilizar as ideias de mudança e adaptação (“Yi”; 易) como princípio, como método, e como objetivo:
Por princípio, queremos dizer as teorias filosóficas sobre as quais os exercícios se fundamentam: Yin-Yang, Oito Trigramas, Cinco Elementos – essencialmente, os conhecimentos que embaseam o Yi Jing (“Livro das Mutações”) e que deram origem à medicina tradicional chinesa. O Livro das Mutações descreve a natureza como um processo em estado de constante mudança e procura compreender seu padrões, e as teorias que sustentam essa obra também são usadas nesse estilo de Qi Gong.
Por método, queremos dizer que nossas sequências de exercícios não são estáticas e rígidas, mas são aplicadas de diferentes maneiras, visando justamente uma melhor adaptação às constantes mudanças que a vida e a natureza nos trazem. Pois olhamos para o céu e o que vemos? Agora está dia, é fim de outono, e um vento frio começou a soprar da serra. Em outro momento, estaremos vendo o sol se por, no início da primavera, e uma garoa estará caindo sobre a areia da praia. Podemos estar em um escritório ou em casa, cansados ou motivados, saudáveis ou enfermos. Em todos esses casos as demandas são diferentes, visto que a energia do ambiente e do momento também serão diferentes.
O “método”, então, significa que nossa prática acompanha essas mudanças.
Por objetivo entendemos que a felicidade, o desenvolvimento pessoal e a qualidade de vida surgem da harmonia com o mundo: internamente, no nosso próprio corpo; e externamente, com a natureza, a sociedade, e as diferentes solicitações da vida. Internamente, o equilíbrio entre os órgãos leva à saúde; a união entre corpo, mente e voz leva à unidade energética e à à estabilidade mental e emocional; e o estudo teórico leva a maior clareza quanto aos fenônemos do mundo. Externamente, a compreensão prática da nossa relação com o macrocosmos permite que possamos cada vez mais nos adaptar às suas mudanças, e assim evitar desgastes e sofrimentos desnecessários.
Por isso se pode dizer: a origem, o meio, e o fim do Yi Fa Qi Gong são a mudança e a adaptação por meio da simplicidade.
Yi Fa Qi Gong 